CARA UNTUK MENGENDALIKAN DIRI JIKA KAMU SEDANG MARAH

Dengarkan musik dengan headphones/earphones (dapat dari laptop,handphone,mp3, atau i-pod mu). Musik memiliki kemampuan untuk mengubah mood seseorang dengan cepat dan halus. Akan lebih baik lagi jika kamu menari mengikuti beat lagu-lagu yang kamu dengarkan.

Tuliskan pikiranmu dan emosimu (dapat di diarymu mau pun notebookmu). Banyak cara dapat kamu gunakan untukmenuliskannya. Misalnya, tuliskan pikiranmu dan emosimu dalam sebuah jurnal, puisi, atau lirik lagu. Ketika kamu memerhatikan , mengamati, menandai, dan mengeluarkan perasaanmu, emosi kamu akan terpecah dalam porsi-porsi kecil sehingga enggak punya kesempatan untuk berkumpul, membesar dan meledak……

Menggambar , mebuat sketsa ,atau membuat coret-coretan mengenai apa yang kamu pikirkan dapat membantu menurunkan kemarahan.

Bermediatasi atau berlatih mengatur alunan napas. Akan sangat baik jika kamu melakukannya secara teratur. Selain dapat menurunkan kemarahanmu , cara ini juga merupakan latihan untuk menguasai teknik mengelola stress yang dapat membantu menguasai diri sendiri ketika merasa jengkel. Jika kamu melakukannya secara teratur setiap hari , kamu akan menjadi seseorang yang cool.

Ceritakan perasaan mu kepada seseorang yang kamu percayai. Dengan bercerita, berbagai macam emosi yang mengganggu pikiran, termasuk ketakutan dan kesedihan yang membuatmu marah akan lenyappp….

Alihkan perhatian . jika kamu merasa sedih berkepanjangan dan enggak hilang-hilang , alihkan perhatian dari kenangan yang terus mengusik itu dengan membaca, menonton TV , menonton bioskop, berenang atau kegiatan lainnya. Ini akan membantumu untuk menenangkan diri sebelum mengambil tindikan lain yang berdampak lebih permanen

tentang cintaa

Memasuki masa PUBER perasaan cinta terhadap lawan jenis hadir secara alamiah. Itu adalah pertanda kedewasaan emosi seksual yang menyertai kedewasaan biologismu.

Sebenarnya , perasaan cinta memiliki makna yang sangat luas. Cinta adalah keinginan berbagi perasaan diantara dua orang yang menginginkan kebahagyaan bersama. Cinta sama sekali enggak mengedepankan rasa cemburu , apalagi menolerir pertengkaran . Cinta adalah sebuah perasaan yang positif . jika cinta ternoda oleh tidak kepercayaan , cemburu , keinginan ingin menguji dan denddam , itu bukan lah cinta yang sejati , tetapi sekedar bayangan kusam dari cinta.

Cinta adalah penyerahan total hatimu kepada seseorang yang kamu tahu bahwa dia akan menjaganya dengan lebih baik dari yang dapat kamu lakukan. Cinta menjadikan perasaan bahagya dan membuatmu ingin menjadi seorang yang lebih baik . cinta enggak membuat perasaan sedih . Ia enggak bakal menggiringmu melakukan sesuatu yang merusak dirimu sendiri. Cinta enggak menggerogoti hatimu, tetapi justru mengangkat dan membuatnya bersinar.

hantuu..??

Pernahkah kamu melihat sesosok makhluk halus yang ada di lingkungan sekitar, atau mendengar dari teman? Jika kita telusuri, ada banyak macam makhluk yang ada di dunia ini. Sebagai orang yang beriman kita harus mempercayai akan hal itu. Pada umumnya makhluk-makhluk ghaib tersebut ada di tempat-tempat yang angker, gelap, tidak terawat dan sebagainya.

Sebut saja hantu sebagi salah satu makhluk ghaib yang kerap kali kita dengar. Hantu secara global adalah sebutan bagi sesuatu yang berkaitan dengan kehidupan setelah mati. Sesekali kita atau teman kita pasti pernah merasakan dan melihat penampakan hantu di sekeliling mereka.

Jika kita telusuri akan misteri hantu, kita akan mendengar bahwa untuk banyak orang yang menganut kepercayaan terhadap Tuhan, mereka akan melihat dan menanggapi bahwa makhluk ini mempunyai kedudukan yang baik dari pada makhluk ghaib lainnya, seperti halnya iblis. Akan tetapi, jika kita bandingkan dengan negara berkembang, masyarakat lebih banyak tidak mempercayai adanya penjaga atau penunggu di suatu tempat.

Mereka lebih menitik beratkan pada logika bahwa tidak ada makhluk ghoib, hantu, setan, dll pada era modernisasi. Oleh sebab itu, oleh sebagian kalangan mereka tidak mempercayai akan adanya makhluk mistis tersebut.

Jadi, kesimpulannya adalah makhluk ghaib atau hantu itu ada atau tidak hanya terdapat pada kepercayaan kita. Namun, jika kita lihat berdasarkan lingkungan sekitar dan tentunya adanya hidup dan mati, tentu semua itu akan nampak jelas bahwa sebelum dan sesudah kehidupan pasti ada sesuatu yang mendahuluinya. Semua kita serahkan pada kepercayaan masing-masing individu.

sukaa, sayang , cintaa ..?

Saat kamu Menyukai seseorang, kau ingin memilikinya untuk keegoisanmu sendiri.
Saat kamu Menyayangi seseorang, kau ingin sekali membuatnya bahagia dan bukan untuk dirimu sendiri.
Saat kamu Mencintai seseorang, kau akan melakukan apapun untuk kebahagiaannya walaupun kau harus mengorbankan jiwamu.

Saat kamu Menyukai seseorang dan berada di sisinya maka kau akan bertanya,”Bolehkah aku menciummu?”
Saat kau Menyayangi seseorang dan berada di sisinya maka kau akan bertanya,”Bolehkah aku memelukmu?”
Saat kamu Mencintai seseorang dan berada di sisinya maka kau akan menggenggam erat tangannya…

Suka adalah saat ia menangis, kau akan berkata “Sudahlah, jangan menangis.”
Sayang adalah saat ia menangis dan kau akan menangis bersamanya.
Cinta adalah saat ia menangis dan kau akan membiarkannya menangis di pundakmu sambil berkata, “Mari kita selesaikan masalah ini bersama – sama.”

Suka adalah saat kau melihatnya kau akan berkata, “Ia sangat cantik dan menawan.”
Sayang adalah saat kau melihatnya kau akan melihatnya dari hatimu dan bukan matamu.
Cinta adalah saat kau melihatnya kau akan berkata, “Buatku dia adalah anugerah terindah yang pernah Tuhan berikan padaku..”

Pada saat orang yang kau Sukai menyakitimu, maka kau akan marah dan tak mau lagi bicara padanya.
Pada saat orang yang kau Sayangi menyakitimu, engkau akan menangis untuknya.
Pada saat orang yang kau Cintai menyakitimu, kau akan berkata, “Tak apa dia hanya tak tau apa yang dia lakukan.”

Pada saat kau Suka padanya, kau akan Memaksanya untuk menyukaimu.
Pada saat kau Sayang padanya, kau akan Membiarkannya memilih.
Pada saat kau Cinta padanya, kau akan selalu Menantinya dengan setia dan tulus.

Suka adalah kau akan menemaninya bila itu menguntungkan.
Sayang adalah kau akan menemaninya di saat dia membutuhkan.
Cinta adalah kau akan menemaninya di saat bagaimana keadaanmu.

Suka adalah hal yang menuntut.
Sayang adalah hal memberi dan menerima.
Cinta adalah hal yang memberi dengan rela.

ARTI SAHABAT

Kehidupan manusia sebagai mahluk sosial, tidak terlepas dan tak akan pernah terlepas dari faktor lingkungan di sekitarnya. Manusia tidak mungkin hidup sendiri tanpa bantuan orang lain. Satu dengan lainnya akan sangat saling membutuhkan, sehingga adanya lingkungan yang baik merupakan suatu anugerah istimewa dalam hidup kita. Dengan keberadaan lingkungan yang sehat dan baik, tentunya akan membuat kita merasa nyaman tinggal di lingkungan tersebut.

Dalam kehidupan kita sehari-hari, baik di lingkungan masyarakat, tempat kerja, sekolah atau dimana pun kita berada, alangkah beruntungnya bila kita menemukan dan mendapatkan sahabat sejati. Dengan adanya sahabat sejati, hidup kita terasa lebih bermakna dan menjadikannya sebagai motivasi untuk terus menjalani kehidupan ini dengan sebaik-baiknya. Untuk mendapatkan sahabat sejati ini terkadang tidaklah mudah, dan hal itu tentunya memerlukan waktu dan proses.

Sahabat sejati merupakan ikatan pertemanan yang didasari oleh ikatan batin diantara keduanya. Persahabatan sejati sangat dipengaruhi oleh faktor ketulusan, kecintaan, kasih sayang, pengorbanan, pengertian dan saling memotivasi. Jika faktor-faktor itu telah dimiliki oleh teman kita termasuk diri kita, maka persahabatan sejati pun akan terbentuk dengan sendirinya. Tanpa faktor-faktor di atas, mustahil sebuah persahabatan sejati akan terbina. Jika kita ingin mempunyai sahabat sejati, maka terlebih dahulu diri kita sendiri harus mempunyai jiwa seperti yang disebutkan di atas.

Ketika diri kita bersedih, sahabat sejati akan berusaha menghibur diri kita. Ketika diri kita ditimpa kesulitan, sahabat sejati akan berusaha membantu meringankan kesulitan kita. Ketika kita memerlukan bantuan seorang teman, sahabat sejati akan membantu dengan ketulusan dan pengorbanannya. Ketika diri kita ada kesalahan dan kehilafan, sahabat sejati akan berusaha mengingatkan diri kita. Begitupun sebaliknya, jika teman kita sedang ditimpa kesulitan dan kesusahan, diri kita pun berusaha untuk membantu meringankan beban mereka dan melakukan apapun yang bisa kita lakukan untuknya.

Selain faktor-faktor di atas, ada faktor penting yang harus dijaga keberadaannya yaitu kejujuran dan saling menjaga kepercayaan. Kejujuran dan saling menjaga kepercayaan merupakan faktor yang wajib dimiliki bila kita ingin menjalin persahabatan yang sejati. Jika kejujuran dan kepercayaan telah ternoda, maka jangan harap persahabatan yang abadi akan terbina. Kejujuran dan kepercayaan merupakan unsur persahabatan yang lahir dari hati nurani yang paling dalam. Kesucian akan kejujuran dan kepercayaan haruslah tetap terjaga dan jangan mencoba merusaknya dengan sebuah keburukan jiwa dan nafsu, karena jika sudah rusak akan sulit mengembalikan seperti semula.

Setiap manusia berharap memiliki sahabat sejati dalam mengarungi hidupnya. Keberadaan sahabat sejati ini sangat penting keberadannya sebagai motivator hidup dan tempat mencurahkan isi hati dan perasaan jiwa. Terkadang jika kita memiliki masalah baik itu masalah berat maupun ringan, dan kita bisa berbicara dengan sahabat sejati kita, seolah-olah permasalahan itu sedikit demi sedikit sirna. Mungkin hal itu sebagai dampak psikologis atas keberadaan seorang sahabat sejati di tengah-tengah kehidupan kita.

Persahabatan yang dilandasi perasaan cinta dan kasih sayang, kejujuran dan kepercayaan, pengertian, ketulusan serta kedekatan jiwa, akan menjadikannya pertemanan yang abadi sampai kapan pun dan dimana pun kita berada. Persahabatan sejati tidak akan terpisah oleh waktu dan tempat. Kita sering mendengar dan melihat berbagai kisah persahabatan sampai usia renta, hal itu tentunya jika memiliki unsur-unsur persahabatan seperti di atas. Semoga kita pun mendapatkan sahabat sejati yang akan terus menjalin pertemanan sampai akhir hayat kita.

koleksi-foto-ku

Kegilaan & tampilan aneh yang pernah ada di dunia di tampilkan dalam foto-foto di bawah ini.. memang kalau dilihat kadang agak ngeri dan jijik. tapi di dalam foto-foto ini juga terlihat keunikan karena tidak semua orang yang dapat melakukannya. kalau kamu bisa juga seperti mereka ya... kamu boleh-boleh aja publish foto kamu kemari...hehehehe

unik-blog-ku.

Mulut Terbesar di Dunia 

SIAPA pemilik mulut terbesar di dunia? Guinness World Record pasti akan menunjuk Marco Hort, lelaki asal Switzerland yang baru-baru ini berhasil menumbangkan rekor dunia mulut terbesar dengan memasukkan 264 sedotan sekaligus ke dalam mulutnya, dan itu bertahan sepuluh detik.



Apakah rahang Hort tidak keram atau pegal?

Awalnya ya, tapi sekarang tidak lagi! Saya sudah biasa kok, ungkap Hort yang pertama kali meraih rekor Guinness-nya tahun 2005. Ketika itu mulut Hort berhasil menampung 253 sedotan yang diikat jadi satu. Setahun kemudian, 2006, Hort memperbaiki rekornya dengan memasukkan 258 sedotan ke dalam mulutnya yang terlihat luar biasa besar itu.

Saya terus melatih mulut saya agar bisa menampung sedotan lebih banyak lagi. Dan inilah hasilnya, ujarnya ketika mampu memasukkan 264 sedotan sekaligus dalam festival orang-orang luar biasa di Vienna, September lalu.



Bagaimana cerita Hort hingga ia bisa memiliki mulut selebar itu?

Awalnya, tutur Hort, semasa sekolah ketika ia sering bercanda memain-mainkan mulutnya saat pelajaran matematika. Maksudnya, ingin menarik perhatian teman-teman sekelasnya agar tidak terlalu serius belajar. Upayanya berhasil, sebagian temannya jadi tertawa ngikik melihat mukanya yang jadi terlihat bodoh. Sampai suatu ketika ia melihat rekor memasukkan banyak sedotan ke dalam mulut. Saya merasa saya mampu melakukan hal serupa bahkan bisa lebih banyak, tuturnya. Sejak itulah Hort mulai melatih mulutnya agar bisa lebih elastis menerima sedotan dalam jumlah banyak. Tentu saja, jelas Hort, pada awalnya pun ia mengalami kesulitan memasukkan sekaligus sedotan dalam jumlah banyak. Berkali-kali rahangnya terasa kejang, namun ia terus berlatih. Sampai akhirnya ia berhasil memasukkan 120 sedotan dan sempat bertahan selama 10 detik sebelum rahangnya kembali kejang. Dengan semangat luar biasa, Hort berhasil meningkatkan kemampuannya hingga akhirnya 22 April 2005 ia berhasil membukukan rekor memasukkan 253 sedotan. Kemampuannya itu membuat Hort menjadi terkenal dan mendapat kesempatan tampil di berbagai pertunjukkan di berbagai Negara